Теплый салат из овощей с медом


Теплый салат из овощей с медом

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 100

Ингредиенты

Белокочанная капуста 200 г., 1 средний помидор, 1 небольшой баклажан, 1 кислое яблоко, 1/2 головки красного лука, соль, смесь из белого черного и душистого перца по вкусу, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. оливкового масла

Способ приготовления

В сотейник влить масло и сразу же положить в него мелко нарезанный лук и яблоки, на медленном огне прожарить постоянно помешивая, пока не лук не станет золотистого цвета. Добавить мелко нашинкованные оставшиеся овощи, мед и 1/4 стакана воды, тушить на медленном огне 10 минут, добавить соль и специи и подать на стол.

Рецепт добавлен пользователем: Ирина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!