Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 180 |
Ингредиенты
Корень сельдерея, яблоко, сладкий болгарский перец, китайский салат, крабовое мясо, сок лимона, соль, сахар, сметана, майонез.
Способ приготовления
Корень сельдерея и яблоко порезать тонкой соломкой, сбрызнуть соком лимона,чтобы яблоко не потемнело. Добавить нарезанный болгарский перец, китайский салат, немного крабового мяса, добавить немного сахара и соли. Заправить майонезом, смешанным с 10% сметаной (1:1).
Рецепт добавлен пользователем: Ольга
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |