Овощные драники


Овощные драники

Количество порций: 5

Kалорийность на 1 порцию: 70 ккал

Ингредиенты

Свекла - 1 шт, морковь - 1шт,  кабачек цукини, лук - 1 шт, пучек различной зелени, соль по вкусу,  яйцо 1 шт., 3 ст. ложки муки.

Способ приготовления

Свеклу, морковь и цукини натереть на крупной терке, лук и зелень мелко нарезать, добавить соль, яйцо и муку все перемешать. Разогреть сковороду с одной столовой ложкой растительного масла. Дранники обжарить с двух сторон, выкладывая овощную смеь столовой ложкой на сковороду. Подавать горячими, можно со сметаной или любым другим соусом.

Приятного аппетита.

Рецепт добавлен пользователем: Ирина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!