Пюре овощное

Количество порций: 1 Kалорийность на 1 порцию: 50 ккал.

Ингредиенты

По 25 граммов свежих овощей: капуста, морковь, корень сельдерея, цветная капуста, лук репчатый, перец сладкий, помидор.

Способ приготовления

Все овощи нарезать, положить в кипящую воду, варить не более 10 минут, соль не добавлять . Выключить огонь, вытащить овощи, добавить молотую смесь перцев и посыпать петрушкой. Через пять минут сделать пюре с помощью блендера. Подавать с  кусочком черного хлеба.

Рецепт добавлен пользователем Нина.

Рецепт добавлен пользователем: Нина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.