Коктейль из сухофруктов

Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 90

Ингредиенты

2, 3 шт. кураги, 3-4 шт. сухого чернослива, 10 -15 шт. изюма черного и столько же изюма белого.

Способ приготовления

На ночь замачиваете в стакане холодной воды сухофрукты, утром кладете в миксер, и взбиваете. Я еще добавляю пару столовых ложек какой-нибудь быстро готовящейся каши.Очень вкусный и полезный завтрак.

Рецепт добавлен пользователем Людмила

Рецепт добавлен пользователем: Людмила

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.