Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Каша пшенная с тыквой

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 145

Ингредиенты

Пшено 50 г ,тыква 100 г, молоко 100 г , соль

Способ приготовления

Пшено хорошо промыть, залить стаканом воды, поставить варить. Тыкву очистить, мякоть нарезать на кусочки, залить горячим молоком и поварить до мягкости. Затем всбить в блэндере, добавить в готовую кашу. По желанию добавить масло

Рецепт добавлен пользователем: Нина Гриневич

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению