Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Яблочные вафли

Количество порций: 10

Kалорийность на 1 порцию: 220 ккал

Ингредиенты

5 яиц, 120 г сахара, 150 г муки, 1 ч ложка разрыхлителя, соль, корица 1 чайная ложка, 2 ст. ложки растопленного сливочного масла, полстакана молока, 4-5 яблок.

Способ приготовления

Миксером смешать четыре яйца и продолжить их взбивать на водяной бане. Делать это до тех пор, пока яичная масса не начнет густеть, превращаясь в крем.

В другой миске смешать остальные ингредиенты и постепенно ввести яичный крем. Яблоки очистить, натереть и ввести в тесто. Выпекать вафли.

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению