Овощные кексы с моцареллой


Овощные кексы с моцареллой

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 170 ккал

Ингредиенты


  Время приготовления: 40 мин.

4 порции:  125 г моцареллы, 1 сладкий перец, 1 луковица,  50 г зеленого лука,  120 г брокколи,  1 зубок чеснока,  140 г муки,  1 ч. л. пекарского порошка,  1 ч. л. соли,  40 г тертого пармезана,  1 яйцо,  60 мл оливкового масла,  200 г натурального йогурта,  1 ст. л. базилика.


Способ приготовления

Моцареллу, перец, лук, чеснок и брокколи порезать кубиками. Духовку разогреть до 180 °С. Смешать оба вида муки (высшего сорта(предварительно приваренную) измельчить. и грубого помола), добавить соль, зелень, пармезан, перец, брокколи, лук и Яйцо взбить, добавить оливковое масло, моцареллу, йогурт. Смешать с чесноком мучной смесью, выложить в формы и выпекать 25 мин.
Формы для кексов смазать оливковым маслом.

Рецепт добавлен пользователем: Nataly

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!