Греча с грибами

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: примерно 180, точно не скажу

Ингредиенты

1 стакан гречневой крупы
200 г шампиньонов(или 2 пачки древесных китайских прессованных грибов)
1 большая луковица
1 средняя морковь

растительное масло для обжаривания
специи

Способ приготовления

Китайские грибы залить кипятком и дать им разбухнуть, шампиньоны просто измельчить. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. Грибы обжарить на раст. масле до выпаривания жидкости, добавить морковь, лук, обжарить до золотистого цвета. Всыпать гречку и залить водой (ок. 2 стаканов, смотря в какой посуде готовить). Приправить специями, зеленью и... ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Рецепт добавлен пользователем: Яна Колесник.

Рецепт добавлен пользователем: Яна Колесник

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.