Салат "Русалочка"


Салат "Русалочка"

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 220 ккал

Ингредиенты

200-300 г морской капусты (можно спользовать уже готовую капусту по-корейски)
2  отварных картофелины
1 луковица
~ 100 г крабовых палочек или отварной рыбы
5 шт яиц
Можно по желанию добавить 1 вареную морковь.

Способ приготовления

Все ингредиенты нарезать кубиками, заправить ложкой низкокалорийного майонеза.
Салат вкусный, можно использовать в качестве самостоятельного блюда. Особенно часто я его делаю зимой.

Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Анна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!