Кабачковые блинчики диетические


Кабачковые блинчики диетические

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 100 ккал

Ингредиенты

один средний кабачок
одно яйцо или один белок
чайная ложка муки с горкой
немного соли
гашеная сода на кончике ложки
немного подсолнечного масла для жарки

Способ приготовления

Почищеный кабачок натереть на мелкой терке. Максимально отжать. Чтобы кабачковые блинчики получились максимально диетическими, нужно сок отжать максимально, тогда и муки потребуется мало. А сырой выжатый сок кабачка вперемешку с любым соком и полезнее и вкуснее.

Перемешать все ингредиенты, сковородку раскалить средне, выкладывать маленькие блинчики столовой ложкой.
В тесто можно добавлять, жаренные грибы, любой фарш, чеснок, сыр и т.д.

Подавать со сметаной.

Рецепт добавлен пользователем: Лариса

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!