Овощное соте с грибами и соевым соусом


Овощное соте с грибами  и соевым соусом

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 90 ккал

Ингредиенты

200 г капусты белокочанной
1 кабачок
1 морковь
1 луковица
200 г шампиньонов
соевый соус
оливковое масло

Способ приготовления

Капусту нашинковать, грибы очистить и нарезать соломкой, лук - полукольцами. Кабачок и морковь очистить и натереть на крупной терке или нарезать соломкой.
Разогреть сотейник и обжарить, последовательно добавляя, лук, грибы, морковь, кабачок, капусту. При необходимости добавить немного воды.
Полить соте соевым соусом по вкусу (не солить!), перемешать  и тушить до готовности.

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!