Салат "Щетка"

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 160 ккал.

Ингредиенты

1 крупная свекла,
1 крупная морковь,
2 средних кислосладких яблока,
1/4 вилка белокачанной капусты.
5 грецких орехов,
30 гр. смеси майонез и сметана

Способ приготовления

На крупную терку натереть сырые: свеклу, морковь, яблоки. Порезать мелко капусту. Добавить подробленные ядра орехов и заправить майонезом (или смесью майонеза и сметаны).
Салат великолепно подходит для очистки кишечника.

Рецепт добавлен пользователем: Татьяна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению