Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 110 |
Ингредиенты
Брокколи(замороженная) -400гр
Помидоры-2-3шт
Яйцо вареное -2шт
Сметана-2ст.л.
Способ приготовления
Брокколи отварить, остудить, крупные соцветия порезать. Помидоры и яйца порезать кубиками, добавить к капусте, заправить сметаной. Приятного аппетита.
Рецепт добавлен пользователем: Ольга
Рецепт добавлен пользователем: Ольга
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |