Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал |
Ингредиенты
4 яйца,15 шт. оливок,1 луковица, 200 гр. твердой брынзы, 4 помидора черри, 2 ст.л.оливкого масла.
Способ приготовления
Лук и яйца порезать кубиками, оливки и помидоры пополам или на четыре части, в зависимости от размера, сыр натереть на крупной терке ,все перемешать и заправить маслом.
Рецепт добавлен пользователем: Наташа
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |