Стручковая фасоль на сковороде


Стручковая фасоль на сковороде

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 300

Ингредиенты

Фасоль замороженная 400 г., чеснок 3 зубчика, масло подсолнечное 20 г., соус соевый 20 г., лук репчатый 2 шт., соль, перец по вкусу.

Способ приготовления

Фасоль немного разморозить (она продается в замороженном виде).
Раскалить сковороду, налить подсолнечное масло и добавить резанный чеснок, немного пожарить чеснок, добавить фасоль, потушить минут 10, добавить резанный лук и жарить до готовности (ещё минут 10). В конце приготовления добавить соевый соус, закрыть сковороду крышкой, отключить плиту. Блюдо готово. Получается вкусное низкокалорийное блюдо.

Рецепт добавлен пользователем: Марина Пахомова

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!