Болгарский перец, фаршированный творогом


Болгарский перец, фаршированный творогом

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 230 ккал

Ингредиенты

6 шт. болгарского перца, 200 гр. творога, пучок укропа, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. оливкового масла.

Способ приготовления

Болгарский перец вымыть, удалить плодоножку с семенами, срезав крышечку, выложить на противень, налив туда немного воды, чтобы перец смог протушиться и поставить в духовку. Запекать, пока перец не станет мягким. Творог смешать с измельченным укропом. У готового перца снять верхнюю кожицу (она снимается очень легко), затем нафаршировать перец творогом. Сверху посыпать измельченным чесноком, полить столовой ложкой оливкового масла, посолить по вкусу. Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Елена

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!