Севастопольское соте


Севастопольское соте

Количество порций: 5

Kалорийность на 1 порцию: 120 ккал

Ингредиенты

Баклажаны  3 шт.
лук репчатый  3 шт.
сладкий перец  5 шт.
помидоры - 5 шт.
яйца  3 шт.
молоко  0,5 ст.
соль, перец чёрный по вкусу

Способ приготовления

Порезать баклажаны соломкой, помидоры, лук, перец - кольцами, Всё сложить слоями, немного подсаливая, Яйца взбить с молоком, как для омлета, и все овощи залить сверху омлетной смесью. Запекать в духовке 40 минут при 100 градусах.

Рецепт добавлен пользователем: Ленка

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!