![]() |
Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 90 ккал |
Ингредиенты
Отварные замороженные креветки 300 г, замороженные овощи (брокколи. морковь, стручковая фасоль, горошек, кукуруза) - 400 г, чеснок, лимон, соль, специи по вкусу.
Способ приготовления
Креветки и овощи отварить до полной готовности отдельно, не размораживая. Слегка посолить и добавить специи. К креветкам при варке добавить пару зубчиков чеснока и несколько ломтиков лимона. Бульоны (от креветок и овощной) процедить и смешать. В каждую тарелку положить овощи и очищенные креветки. Залить бульоном.
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |