Холодная овощная закуска


Холодная овощная  закуска

Количество порций: 8

Kалорийность на 1 порцию: 40 ккал

Ингредиенты

Соленые огурцы 2 шт.
Морковь крупная 2 шт.
Лук репчатый 4 шт.
Лавровый лист 2 шт.
Перец черный
Томатная паста 2 ст. ложки
Соль

Способ приготовления

Морковь, огурцы натереть на крупной терке, лук мелко порезать. В кастрюлю налить 1 стакан воды, добавить томатную пасту и перец. Сложить туда подготовленные овощи, посолить и тушить на медленном огне 40 минут.

Рецепт добавлен пользователем: Елена Хлыстова

Рецепт добавлен пользователем: Елена Хлыстова

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!