Рыжики из тыквы


Рыжики из тыквы

Количество порций: 5

Kалорийность на 1 порцию: 210

Ингредиенты

тыква - 700 гр.
яйца - 1-2 шт.
мука - 100-120 гр.
сахар - 30-50 г ( зависит от сорта тыквы, возможно его и ненадо добавлять)
соль

Способ приготовления

Тыкву натереть на крупной терке, добавить яйца , муку, сахар, соль, все тчательно перемешать и выпекать на растительном масте ( слегка смазав сковороду), к столу подавать с обезжиренной сметаной, йогуртом и т.д.

Рецепт добавлен пользователем: Екатерина

Рецепт добавлен пользователем: Екатерина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!