Красный фаршированный перец


Красный фаршированный перец

Количество порций: 5

Kалорийность на 1 порцию: 120 ккал

Ингредиенты

Болгарский красный перец  5 шт.
Помидоры 5 шт.
Чеснок -1 головка.
Салатное масло  50 гр.
Соль, перец по вкусу.

Способ приготовления

Перец помыть, удалить верхушки с семенами. Помидоры и чеснок порезать квадратиками, посолить, добавить немного черного перца по вкусу. Нафаршировать перцы, в казан налить салатное масло уложить перец, закрыть крышкой и тушить 20-30 мин. Можно кушать в горячем и холодном виде.
Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Наталья

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!