Овощной салат со спаржей


Овощной салат со спаржей

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 100 ккал.

Ингредиенты

Спаржа 250гр
Огурец 2 шт
лук 1шт
масло растительное
укроп и петрушка по  вкусу

Способ приготовления

Спаржу с вечера залить холодной водой и посолить по вкусу, на следующий день слить воду , порезать спаржу, огурцы, лук, зелень  Перемешать и заправить растительным маслом. Можно поперчить.

Рецепт добавлен пользователем. Светлана

Рецепт добавлен пользователем: Светлана

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!