Салат из краснокочанной капусты


Салат из краснокочанной капусты

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал

Ингредиенты

Капуста 300 гр.
помидор 1 шт.
сладкое яблоко 1 шт.
1 зубок чеснока
соль по вкусу
майонез 1 ст. л.

Способ приготовления

Шинкуем мелко капусту и перетираем её с солью, очищаем о т кожуры яблоко и помидор, яблоко трём на тёрке, а помидор нарезаем маленькими кубиками. Всё это укладываем в салатницу, добавляя мелко рубленый чеснок и заправляя лёгким майонезом.

Рецепт добавлен пользователем: Татьяна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!