Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 90 ккал. |
Ингредиенты
Помидор - 2шт
Яйцо - 2шт
Зелень, соль, специи -по вкусу
Способ приготовления
С помидора срезать крышечку, аккуратно ложкой вынуть мякоть. слегка посолить. Разбить яйца в помидоры. Посолитьи поперчить сверху по вкусу. Запекать в духовке при 200 градусах 15-20 мин.Готовые помидоры посыпать зеленью.
Веселая альтернатива привычной яичнице, а главное без жарки на масле!
Приятного аппетита!
Рецепт добавлен пользователем. Ольга.
Рецепт добавлен пользователем: Ольга
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |