Белковый коктейль


Белковый коктейль

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 160

Ингредиенты

100г творога, 200г кефира , 2 перепелиных яйца , 1 ч ложечка меда

Способ приготовления

Яйца (сырые) хорошо промыть водой, вбить в творог, добавить мед. Выложить все в блендер , влить кефир, все взбить. Получаем очень питательный, вкусный коктейль. Употреблять холодным.

Рецепт добавлен пользователем: Нина Гриневич

Рецепт добавлен пользователем: Нина Гриневич

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!