Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал |
Ингредиенты
1 редька, лук репчатый 3шт., 1 яйцо, соль, перец, отварное мясо 150 г, зелень, майонез 1 ст.л., 1 ст.л. раст. масла.
Способ приготовления
Редьку натереть на крупной терке, замочить на 2-3 часа в ледяной воде. Лук пассеровать на раст.масле. Мясо и яйцо нарезать соломкой. Соеденить все ингредиенты. Приятного аппетита!
Рецепт добавлен пользователем: Liana Istyagina
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |