Мозайка из тыквы


Мозайка из тыквы

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 130 ккал

Ингредиенты

Тыква 200 г, помидоры 2 шт., сыр 50 г, майонез, чеснок 2 зубчика, специи, соль, масло растительное.

Способ приготовления

Нарезать тыкву пластинками толщиной 1,5-2 см, в форме квадратов, ромбов, треугольников, размером приблизительно со спичечный коробок, уложить на противень или сковороду, смазанные растительным маслом, посолить. Нарезать помидоры кольцами уложить на тыкву сверху. Натереть на мелкой терке сыр с чесноком, добавить черный перец, базилик, заправить майонезом и выложить на мозаику поверх помидор. Запекать в духовке 15-20 минут. Можно есть как горячими,так и холодными. 

Рецепт добавлен пользователем: Татьяна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!