|  | Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 140 | 
Ингредиенты
Пачка крабавого мяса или крабовых палочек, пармезан, 1 красный сладкий перец, 2 стебля сельдеря, зелень по желанию, немного соевого майонеза.
Способ приготовления
Крабовое мясо порезать, всыпать тертый сыр. Добавить резанные перец, стебли сельдеря,зелень. Запрвить небольшим количеством соевого майонеза.
Рецепт добавлен пользователем: Любаша Кодина
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению | 
|  Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий | 
| Книги по стройной кулинарии | 
|  Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих  |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно!  |