Количество порций: 8 Kалорийность на 1 порцию: 120 |
Ингредиенты
Тесто:
2 яйца
2 стол. ложки муки
1 стол. ложка сахара
0,5 чайных ложки какао (по желанию)
Крем:
400 гр. обезжиренного творога (Valio 0,3%)
3,5 чайных ложки желатина
1 стол. ложка сахара (можно вместо сахара добавить варенье)
1 чайная ложка ванилина
Способ приготовления
Смешать все ингридиенты для бисквита (теста) и выпечь тонкий бисквит при температуре 180 градусов. Готовый бисквит пропитать (100 мл любого сиропа+1 чайная ложка водки)
Желатин залить небольшим количеством воды и оставить до набухания. Добавить туда сахар (по желанию, я не добавляла) и ванилин. Довести практически до кипения на водяной бане.
Взбить 400 грамм творога и добавить туда желатин. По желанию можно добавить варенье или остатки ликера для пропитки.
Выложить полученную массу на пропитанный бисквит и поставить в холодильник на ночь.
Желательно все это делать в разъемной форме для выпечки, иначе творожная масса растечется и потеряет форму.
Рецепт добавлен пользователем: Мария
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |