Овсянка-вкусняшка

Количество порций: 1 Kалорийность на 1 порцию: 100 ккл

Ингредиенты

3 ст.ложки овсянных хлопьев, 1 яблоко, 1 горсть любых св.м.ягод (смородина,клюква...),1 ч.л. меда

Способ приготовления

Залить фильтрованной водой на 2 см. выше хлопьев, добавить остальные фрукты (можно заморож.) и поставить всё это в пороварку на 15 мин..После приготовления можно добавить масло и зелень.

Рецепт добавлен пользователем: Алла

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.