Салат из кальмаров


Салат из кальмаров

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 270 ккал

Ингредиенты

кальмары - 4 шт.
сыр - 50 г
майонез

зелень

Способ приготовления

Кальмары бросить в кипящую подсоленую воду на 2-3 мин., когда они всплывут, вытащить и промыть кипяченой водой, порезать тонкой соломкой, сыр натереть на терке, добавить мелкорезанную зелень  и все заправить майонезом.

Рецепт добавлен пользователем: Екатерина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!