Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 100 ккал |
Ингредиенты
Шампиньоны 200 г, 1 луковица, 3 картофелины, 1 литр молока, 100 г воды, соль, черный перец.
Способ приготовления
Шампиньоны, картофель и лук порезать, потушить в кипящей воде минут 15, добавить литр молока, довести до кипения, соль, перец по вкусу, варить еще 10 минут. закрыть плотно крышкой и дать полчаса постоять.
Рецепт добавлен пользователем: Гладкая Юлия
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |