Салат с рукколой


Салат с рукколой

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал

Ингредиенты

Салет руккола - 1 упаковка,
Помидоры черри - 1 упаковка,
Мясо вяленое,
оливковое масло,
бальзамический уксус,
специи 

Способ приготовления

Листья руколы промыть, если крупные листочки, то порвать на две части, если мелкие, то можно целиком, помидоры черри разрезать на две части, мясо (если в упаковке тонко нарезанное) нужно рвать на кусочки, примерно на 4 части, добавить специи 0,5 чайной ложки, сбрызнуть бальзамическим уксусом (можно заменить лимонным соком), полить оливковым маслом. Перемешать.
Салат необжодимо готовить перед подачей на стол.

Рецепт добавлен пользователем: Гелена

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!