Салат "Андалузия"


Салат "Андалузия"

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 240

Ингредиенты

1 банка консервировнной фасоли,
1 банка косервированной кукурузы,
200 г  кальмаров (крабовых палочек),
200 г шампиньонов ( маринованных)
2 шт. болгарского перца,
100 г сыра
майонез
зелень

Способ приготовления

Кальмары отварить в подсоленой воде 5 мин, промыть кипяченой водой, грибы слегка обжарить, перец нарезать полукольцами, все перемешать с майонезом, сверху посыпать тертым сыром и зеленью.

Рецепт добавлен пользователем: Екатерина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!