Количество порций: 5 Kалорийность на 1 порцию: 120 |
Ингредиенты
Морковь-1шт 2 средних луковицы
картошка-1-2шт
вермишель (можно поломать спагетти)
сушеные грибы
вода 2 л.
соль и специи
Способ приготовления
Грибы замочить.
Лук-порезать, морковь-натереть на тёрке. Обжарить в небольшом количесве растительного масла.
В кипящую воду забрасываем готовые лук и морковь, порезаный карофель и грибы.Варим до полуготовности ккартошки. Потом добавляем вермишель (кому сколько нравится), солим и специи добавляем, варим до готовности вермишели.
(Я за 15 минут до готовносди добавляю шамбалу (индийская травка) Получается ну очень ароматно и вкусно!
Рецепт добавлен пользователем: Наталья
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |