Фруктово-овощной салатик "Нежность"


Фруктово-овощной салатик "Нежность"

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 100

Ингредиенты

Пекинская капуста-1 небольшой вилок.
лук красный 1 шт
яблоко - 2 шт
апельсин - 2 шт.
помидор - 2 шт
банан - 1 большой
лимон
оливковое масло
соль по вкусу

Способ приготовления

Капусту шинкуем.
Яблоко (очистить от кожуры) и помидор - нарезаем кубиками.
Апельсин - освободить от перегородок и мякоть порезать.
Банан - кубиками и полить лимонным соком, чтобы не потемнел.
Лук - тонкими полукольцами
Все смешать.
Заправить смесью лимонного сока и оливкового масла.

При желании солим по вкусу.

Рецепт добавлен пользователем: Наталья

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!