Вкусный творожок


Вкусный творожок

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 150

Ингредиенты

Обезжиреный творог -250
Йогурт фруктовый - 400 г
Изюм -50 г
Курага-50 г
Папайя кубики - 20 г
Сахар - по вкусу
Желатин - 1,5 ст. ложки
Мак, ванилин

Способ приготовления

Творог взбить с сахаром и йогуртом
Добавить распущеный желатин, порезанные сухофрукты, мак и ванилин. Выложить смесь в форму, украсить любыми ягодами или фруктами. Поставить в холодилькик до застывания.
(Можно добавить кусочки фруктов или ягоды в творожную смесь, например, киви или персик)

Рецепт добавлен пользователем: Наталья

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!