Розетки из пекинской капусты


Розетки из пекинской капусты

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 240

Ингредиенты

Капуста пекинская - 1 кочан
Сыр голландский (можно российский или костромской)
Майонез - 50-70 г (можно смешать сметану с ложкой готовой горчицы - уменьшит калорийность).
Перец черный, соль по вкусу.

Способ приготовления

Отрезать верхушки у кочана так, чтобы из верхних заворачивающихся частей листьев получились как бы розетки или мини чашечки. (приблизительно на 4-7 см от верха кочана). Остальную капусту мелко покрошить.
Сыр натереть на терке, смешать с майонезом и накрошенной капустой. Перемешать. Заполнить розетки полученной смесью и поставить на большое блюдо. Сверху посыпать тертым яйцом и черным перцем.
Если нет времени и желания делать розетки, можно сделать легкий салат, смешав все ингредиенты, и украсить сверху тертым яйцом.

Рецепт добавлен пользователем: Марина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!