Фасолевые котлеты

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 160

Ингредиенты

Фасоль красная - 500 г,
1 луковица,
картофельный крахмал - 1-2 с.л.

Способ приготовления

Фасоль отварить, пропустить вместе с луком через мясорубку, добавить крахмал. Сформировать котлеты, обвалять в панировочных сухарях и обжарить на небольшом количестве растительного масла.


Можно добавить чеснок.
Подходит для тех, кто соблюдает пост.

Рецепт добавлен пользователем: Лилия

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.