Салат из авокадо или намазка на бутерброд


Салат из авокадо или намазка на бутерброд

Количество порций: 5

Kалорийность на 1 порцию: 80 ккал

Ингредиенты

Авокадо 2 крупных
Сок лимона 1ч.л.
Яйца варёные 2 шт.
Горчица  1ч.л.
Соль, Перец по вкусу
Семена 1 ст. л.
Лук 1 шт. 
20 гр. оливкового масла.

Способ приготовления

Мелко порезать лук и варёные яйца, мякоть авокадо размять.
Всё тшательно перемешать до получения однородной массы.
Посолить и поперчить.Украсить зеленью петрушки
Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Leonid

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!