Суп-пюре из лука-порея

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 70 Ккал.

Ингредиенты

Лук порей 1 шт.,

морковь 1 шт,

картофель 1 шт,

зелень кинза, укроп, петрушка, сельдерей,

1 кубик ролтон куринный бульон.

Способ приготовления

Овощи почистить.
Лук порей порезать кольцами вместе с зеленой частью стебля,морковь порезать кружочками, картофель произвольно.
Вскипятить 1л воды, добавить порезанные овощи и бульонный кубик. Варить 12-15 мин, затем добавить порезанную зелень, проварить.
Взбить в блендере, при подаче заправить лимонным соком или сметаной.

Рецепт добавлен пользователем: irina

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.