Курица по-французски


Курица по-французски

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 250 Ккал.

Ингредиенты

Куриная тушка 1 кг

соль, черный молотый перец, 1

яйцо

0,5 ст. панировочных сухарей

Способ приготовления

 Тушку курицы весом примерно 1 кг вымыть,  высушить, натереть снаружи и изнутри солью и перцем, взбить яйцо, смазать курицу снаружи взбитым яйцом и обвалять со всех сторон в сухарях, запекать  до тех пор пока выделяемый при прокалывании курицы сок не станет прозрачным, примерно 50-60 минут.
Мясо получается очень сочным и нежным с изумительной хрустящей корочкой.

Рецепт добавлен пользователем: Евгения

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!