Холодная закуска из фасоли


Холодная закуска из фасоли

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 150 Ккал.

Ингредиенты

1 ст.  фасоли
 2 луковицы
2 морковки
 подсолнечное масло
4 ст. ложки соуса или кетчупа
3 зубчика чеснока
 Соль, перец по вкусу.

Способ приготовления

Отварить фасоль. Обжарить на масле лук и морковку,  добавить специи, в конце соус и чеснок и потушить все 1-2 минутки. В конце соединить с фасолью. Получается просто вкуснятина!

Рецепт добавлен пользователем: Ирина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!