Суп-пюре из молодой моркови с ботвой

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 50 Ккал.

Ингредиенты

Лук порей-1 стебель,

 морковь молодая-2 шт.

картофель молодой -1 шт,

 ботва от 2 морковок,

 зелень(кинза,укроп,петрушка).

Способ приготовления

Лук порей порезать кружочками вместе с зеленой частью стебля,морковь и картофель тщательно помыть и порезать вместе с кожурой произвольно.
Вскипятить 1 л воды, добавить порезанные овощи и кубик,проварить 12-15 мин.
Добавить порезанную зелень и ботву моркови, прокипятить.
Взбить все в блендере.
При подаче полить соком лимона, добавить сметану.

Рецепт добавлен пользователем: irina

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.