Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 120 Ккал. |
Ингредиенты
Фасоль консервированная красная - 50 гр.
кукуруза - 50гр.
маринованные огурчики - 100 гр.
1ст. л. майонеза
Способ приготовления
Огурцы презать длинными брусочками, добавить фасоль и кукурузк, заправить майонезом.
Рецепт добавлен пользователем: Ольга
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |