Рагу из баклажан


Рагу из баклажан

Количество порций: 5

Kалорийность на 1 порцию: 120 ккал.

Ингредиенты

баклажан - 3шт.
лук- 1 шт.
помидор - 2 шт.
красный сладкий перец - 2 шт.
морковь 1 шт.
грибов-300 гр.
масла растительного - 2 ст. л.

Способ приготовления

Лук порезать кубиками, обжарить, к нему добавить грибы, Баклажаны порезать кубиками, морковь, перец кубиками, добавить все к луку с грибами, пожарить при помешивании 5 минут , добавить воды, примерно до середины овощей, потушить 15 минут, добавит порезанный кубиками помидор, посолить, добавить приправу по вкусу. Готовое блюдо посыпать зеленью.

Рецепт добавлен пользователем: Ольга

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!