Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 80 Ккал. |
Ингредиенты
1 свекла
2 картошки
200 гр. белокочанной капусты
1 морковь
1 помидор
1 ч. л. семян укропа
Душистый перец, гвоздика, молотый перец, лавровый лист и соль по вкусу.
Способ приготовления
Всё нарезаем кубиками, капусту шинкуем. Овощи закладываем в кипящую воду и варим минут 15-20. Помидор добавляем за несколько минут до готовности. Когда борщ уже готов можно добавить петрушку и укроп. Заправить сметаной и приятного аппетита!
Рецепт добавлен пользователем: Лариса
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |