Салат "Добрый"

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 80 Ккал.

Ингредиенты

Шпинат 1 болшой пучок
50 гр. кунжутного семя
2 ст. л. оливкового масла
сок из половины лимона

Способ приготовления

Нарезаем шпинат,  обжариваем кунжутные зерна на сковороде без масла до золотистого цвета, смешиваем со шпинатом, добавляем сок лимона, масло, соль по вкусу и перемешиваем, дать настояться минут 15.

Рецепт добавлен пользователем: Юлия

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.