Салат "Хорошее настроение"


Салат "Хорошее настроение"

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 155 Ккал

Ингредиенты

2 шт. болгарского перца
1 красная луковица
1 огурец
0,5 пучка зелени базилика
1 ст. л. сока лайма
1 ст. л. оливкового масла
1 ч.л. очищенных кедровых орешков
0,5 ч. л. тертой цедры лайма
перец, соль

Способ приготовления

 Болгарский перец вымыть, удалить семена, нарезать кольцами. Лук нарезать кольцами. Огурец вымыть и нарезать кружочками. Зелень базилика мелко порезать. Приготовить заправку из оливкового масла, сока и цедры лайма, соли и перца. Смешать болгарский перец с луком, огурцом и базиликом, полить заправкой, перемешать. Посыпать кедровыми орешками и украсить листиками базилика.

Рецепт добавлен пользователем: Татьяна Орёликова

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!